Елена Лукьянова

Практический психолог, член ГПТ, исп. директор ИПП ВШЭ (СПб). Санкт-Петербург

Тел.: +7 (950) 041-06-31

Темы консультаций

Проблема «сильной женщины». Эмансипация победила. Все больше женщин занимают ведущие места в экономике, политике и других сферах общественной жизни. И вроде бы можно праздновать победу: вот оно – долгожданное равноправие с мужчинами, но почему-то все больше появилось женщин, недовольных своей жизнью. Природа мстит за нарушение баланса депрессией, апатией, неудовлетворенностью и просто болезнями. Как совместить активную жизненную позицию, которая требует таких мужских качеств, как настойчивость, амбициозность и лидерство, с женскими терпением, гибкостью, умением быть ведомой и получать от этого удовольствие и душевный покой?

Проблема одиночества в мегаполисе. Однажды приснилось мне одиночество. Нет, не такое, когда с книжкой уютно в кресле у окна, и на душе тепло и уютно. а то, что среди людей. Они спешат куда-то, разговаривают по телефону, читают электронные книги и может даже обсуждают что-то с другими. Их лица похожи: они не выражают ни радости, ни боли, ни печали… Ничего. Опущенный или скользящий по поверхности взгляд. В нем только озабоченность и сосредоточенность на чем-то своем, явно не радостном. И кажется что они такие одинокие, им некого больше любить, не о ком заботиться, не с кем поговорить «за жизнь», не с кем посмеяться. Есть знакомые, но нет друзей. Есть семья, но нет близких. И не потому что плохие, а просто нет времени. Их разделяют работа, расстояния, дела. Мегаполис поглотил их радость, мечты, надежды, открытость и искренность. Что осталось? Миллионы дел, нехватка времени и вечное «потом». Даже социальные сети не помогают сохранить ту связь, которая когда-то делала их близкими. Как это получилось? Как в мирской суете проглядели то главное, что делает нашу жизнь наполненной и радостной? Как получилось, что растеряли друзей и близких? Это одиночество, одиночество в мегаполисе…

Неудовлетворенность в личной жизни. Хороший муж (или хорошая жена), хорошие дети, достаток в доме, и на работе все неплохо… А счастья нет… По всем параметрам должно быть, а нет. Зато есть непонимание происходящего. И ощущение нереализованности, тупика, «болота». Есть усталость и обессиленность, маета и раздражительность. Есть угнетенное, подавленное настроение, и как результат – бессонница или, наоборот, сонливость. И тоска, тоска, тоска... Неудовлетворенность ведет к унынию, уныние - к болезням. Очевидно, что постоянное чувство неудовлетворенности приводит к целому ряду болезней. Их так и называют – психосоматические. И вот мы уже глотаем таблетки и жалуемся на боль физическую, и совсем не хотим признать, что сами заглушили нарастающие неясные симптомы, символизирующие душевную боль. Не принято у нас обращать внимание на свои душевные потребности. То ли воспитаны так, то ли особенности менталитета такие. Так или иначе, неудовлетворенность жизнью ведет к тому, что будучи успешными, мы страдаем неврозами и депрессиями. Плюс болезни, которые кричат нам о том, что мы не слышим себя! не верим себе! И проживаем свою единственную жизнь, как чью-то чужую.

Неуверенность в себе. Вы боитесь, что можете не понравиться красавцу и соглашаетесь на свидание с невзрачным юношей, который пригласил вас? Вы подаете документы в заштатный институт на соседней улице, потому что уверены, что не поступите в престижный ВУЗ? Вас трясет и потеют ладони при мысли, что вы можете не сдать экзамен (пройти собеседование) при наличии золотой медали (красного диплома)? Вы ревнуете свою (его) жену (мужа) ко всем и каждому?… У этих ситуаций одно общее начало – неуверенность в себе. Эта проблема стала особенно актуальной с середины XX века. Медики, а вслед за ними психологи, заметили, что прогрессирующая неуверенность в себе может повлечь за собой массу неприятностей вплоть до психосоматических заболеваний, таких как астма, головная боль и гастрит. Откуда она берется? Как и многие другие проблемы, она родом из детства, когда мнение об окружающем мире и о себе самом формируются на основе чужих оценок, а не на понимании своих особенностей и реальных фактов. Стоит однажды потерпеть неудачу или услышать нелестные отзывы о своих способностях, внешности, черте характера и… вот оно, зерно неуверенности в себе посеяно! Но почему же, одних всплески неуверенности не лишают сил, а других – буквально парализуют и погружают в глубокие переживания?

Проблемы взаимоотношений «мать-сын»

«Маменькин сынок» - отношения матери и сына. Аккуратный, пунктуальный, с безупречными манерами. Он предупредителен и серьезно настроен. Мечта, а не мужчина. Особенно на фоне искателей приключений и полутрезвых, неряшливо одетых особей мужского пола. 
В пылу страсти вас совсем не настораживает, что он, уже солидном возрасте и при наличии материальной возможности на отдельное жилье, живет с мамой. «Так ему было проще, но теперь-то, когда мы вместе, все будет по -другому» - думаете вы. И рисуете самые радужные картины семейного счастья, которого вы так давно ждали...

Мама сына как дело всей жизни. «Маменькин сынок» – почти диагноз. Присваивается тем мужчинам, которые живут с оглядкой на мнение своих матерей. Взросление этих мужчин как бы останавливается на определенном уровне, и они никак не могут обрезать «психологическую пуповину» своей зависимости от мамы. Притом, что в других сферах жизни они способны быть вполне самостоятельными и независимыми...

Как мать портит личную жизнь своего сына. Чем рождение сына отличается от рождения дочери? Какие чувства испытывает мать мальчика? Какие отношения формируются между матерью и сыном и чем они отличаются от отношений матери с дочерью?..

Дела семейные

«Детная» женщина. Эта статья посвящается Мужчине. Мужчине, который хочет построить серьезные отношения с разведенной женщиной, у которой есть ребенок или даже дети от прошлого брака.
Ситуация распространенная. Оставим сейчас в стороне вопрос, почему не сложилась её семейная жизнь и зачем она выходила замуж, если не видела в своем избраннике надежду и опору. Видимо, были на то причины. Но на сегодня есть такой факт, что на рынке невест после 25 лет женщин с детьми очень много. И каждой хочется найти свое женское счастье...

О взаимопонимании между мужчиной и женщиной. «Давай поговорим» - эта фраза из уст женщин часто действует на мужчину как «красная тряпка на быка». О чем еще можно говорить? Вроде все обговорено: и про любовь, и про ожидания, и про все, все, все ..... В крайнем случае, он ответит: «Ну, говори».
Причем, говорить-то в основном будет она, он же молча внимать. Она воспринимает это молчание как согласие, но однажды окажется, что это не так и он очень даже не согласен... Но взаимо-не-понимание уже наступило...

Зачем женщине нужен мужчина? И, в действительности, в наш век независимости и самостоятельности, технического и информационного прогресса, все больше женщин - да и мужчин тоже - теряют смысл такой общности, как семья. Исторические предпосылки, такие как опора и поддержка, уже не работают.
Если раньше вся семья держалась на мужчине, который был главным добытчиком и кормильцем, то сегодня, женщина сама справляется с этой задачей, и сама себе и детям добытчик и кормилица. Все чаще мужчина воспринимается как еще один ребенок или обуза. И готовить для него надо, и стирать, и убирать за ним. А что взамен?..

Проблемы взаимоотношений «мать-дочь»